INICIACIÓN AL RUNNING - PLAN DE ENTRENAMIENTO 12 SEMANAS PARA 5 KMS

Amigas, quedan algo más de 12 semanas para la X Carrera de la Mujer Contra la Violencia de Género. Sabéis que es una prueba para disfrutar en familia y entre amigos independientemente de tu nivel de preparación físico por una buena causa: la lucha contra la violencia de género.
Aunque la prueba está pensada para hacerla corriendo, andando, etc, es una buena oportunidad para que comiences a practicar un deporte cada vez más en auge: un deporte cómodo de practicar, flexible y adaptable a todas las circunstancias y al alcance de cualquiera.

Para que llegues a la prueba preparada para terminarla corriendo, hemos seleccionado para ti algunos planes de entrenamiento.

Anímate!! saca las zapatillas!! y a sudar camiseta!! Qué mejores motivos que la operación biquini y la carrera de la mujer?! ;)

Las que ya hemos saboreado las sensaciones de superación personal os invitamos a disfrutar a todas de la satisfacción de terminar la prueba corriendo!!

Preparados, listos... ya!!

DEL SOFÁ A LOS 5KM

EMPIEZA A CORRER - ENGÁNCHATE AL RUNNING